Заповніть ваші дані

Valid number
Дякуємо за реєстрацію!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

СПОРТ ДЛЯ ВСІХ

Як нарешті полюбити спорт і займатися без напрягу
ЗНИЖКА 75%
99€
25€
ПРИДБАТИ

Це про вас?

Хочете займатись спортом, але не знаєте з чого почати?Похід в зал вганяє в тривогу: купа тренажерів/ нескінченні варіації вправ — що за чим робити?Не розумієте, як адаптувати раціон під навантаження?Думки про спорт викликають погані асоціації: "це важко", "я не зможу", "якось іншим разом"?
ПРИДБАТИ ЗІ ЗНИЖКОЮ

Програма інтенсиву:

Блок 1 120 хв
Чи можна тренуватись натще?
Що і коли краще їсти в дні активності?
Скільки треба пити рідини?
Баночки спортсменів: чи варто одразу купувати протеїн та креатин?
Які БАДи краще вживати та якого очікувати ефекту?
Блок 2 120 хв
З чого починати в спорті? 
Як поєднувати різні активності?
Скільки тренувань на тиждень потрібно саме вам?
Як правильно відновлюватись?
Тренування і цикл
Навантаження для різного віку

Автори курсу

Катерина Мацюпа
Катерина Мацюпа
  • Практикуючий хелс коуч
  • Нутриціологиня
  • Фітнес-експертка (4 роки)
  • «100 моїх клієнтів знають, як зробити так, щоб мʼязи «горіли»
  • «Мої клієнти роблять силові вправи і щасливі, навіть якщо раніше — терпіти їх не могли»
Дар’я Литовченко
Дар’я Литовченко
  • Практикуючий хелс коуч
  • Магістерка імунології
  • Стажувалася в лабораторії Гарвардського університету
ПРИДБАТИ ЗА 25€

Гарна новина: страшно лише на початку!

Як тільки ви розумієте:
яка активність підходить саме вам
скільки часу достатньо
як підтримати себе харчуванням
рух стає не обовʼязком, а приємною звичкою.

Разом з нами спорт полюбили сотні людей!

Привіт, дівчата! Як людина, яка пройшла курс «Смачний спорт», можу сказати, що там дійсно дуже детальна й вичерпна інформація по харчуванню — і для тих, хто обирає силові активності, і для тих, хто віддає перевагу кардіо. Дуже класно, що в одному курсі є обидва напрямки і дві авторки: кожна розкриває свою частину, виходячи з власного досвіду (Катерина — силові, Дар’я — кардіо). Рекомендую придбати — не пошкодуєте! 🌟 До речі, там детально описано, де шукати додаткову інформацію, і є багато корисних посилань.
До речі, дуже дякую за курс «Смачний спорт» @daria_lyt та @kuyonyha. У мене багато різноманітних тренувань  і кардіо, і силові  і отримана інформація дуже допомогла. Декілька прийомів одразу використала на практиці, і результат був!
Доброго ранку! Хотіла б теж залишити відгук про курс «Смачний спорт». Дуже подобається, що все подається з наукової точки зору, але дівчата одразу пояснюють на власних прикладах. Інформація легко сприймається і справді цікаво слухати. Навіть якщо хтось сам не займається спортом, там дуже багато практичних порад, які можна одразу застосовувати в роботі з клієнтами. Дякую @daria_lyt @kuyonyha ❤️

До речі, я пішла в зал, бо вважаю, що це допоможе мені або врятуватися самій, або когось витягнути в надзвичайній ситуації. Але! Реально вигляд став кращий, шкіра здається майже ідеально рівною. Може, не настільки, як в моделей з глянцю, проте)) 😉
21 урок по 10-15 хв
доступ одразу на 3 місяці
Повний медичний чекап для спорту: від аналізів до узд
Додатковий урок про тренувальний інвентар дома
10 рецептів здорового харчування
Гайд "як обрати протеїн?"
ПРИДБАТИ ЗА 25€
Більше 30 000 людей вже з Naukroom
Приєднуйтеся до ком’юніті Naukroom — людей із критичним мисленням, які допомагають собі та іншим ставати здоровішими.
Навчаємо з 2018 року
Кожен 2-й приходить за рекомендацією знайомих
Вперше в Україні навчання професії "Хелс-коуч"
Кожен 3-й продовжує навчання на інших програмах
29 країн
дивляться наші програми
2 000+ людей
пройшли наші курси
5 000+ людей
відвідали наші офлайн-події