Я кандидат біологічних наук, вчений та дослідник довголіття. Вже більше 17 років вивчаю людей на молекулярному рівні і розумію як працює наше тіло і що на нього дійсно впливає.
.webp)
Багато років я спостерігаю, як блогери, нутриціологи та журналісти говорять про схуднення. І, відверто кажучи, ця тема зараз всюди.
Я намагався утриматися від коментарів, поважаючи кожного фахівця, але інформації стало так багато, що часом важко розпізнати, де користь, а де – потенційна шкода.