Як відмовитися від мʼяса без шкоди для організму. Покроковий план для тих, хто хоче спробувати новий раціон.
Види рослинного харчування:
Плюси і мінуси рослинного харчування:
Поради щодо заміни продуктів тваринного походження:
Чи потрібно вживати добавки та які аналізи здавати
Особливі рекомендаціїдля різних груп:
Рослинне м’ясо та його користь:
“М’ясо корисно вживати чи ні?” Наукові факти про користь і ризики вживання м’яса та як зробити усвідомлений вибір.
З практичними порадами та відповідями на всі ваші запитання.
А також, чек-лист з натуральних замінників м’яса.
Гайд "12 продуктів, які варто матив раціоні".
Гайд "11 продуктів, яких варто уникати на столі".
Усі матеріали для переглядуі завантаження, доступні в будь-який час, навіть офлайн.