СТРАТЕГІЯ ЗДОРОВИХ ЗВИЧОК

зрозумій як працює мозок та перетворюй звички на частину життя

Старт: 22 вересня

4 уроки

3 місяці доступу

ОЛЕКСАНДР КОЛЯДА
кандидат біологічних наук, дослідник довголіття

Бонус: Гайд "20+ звичок, які продовжують життя"

1600грн

680 грн

До підвищення цін

00

Днів

:

00

Годин

:

15

Хвилин

:

00

Секунд

ПРИДБАТИ

Для тих, хто

хоче зробити здорові звички легкою рутиною

постійно відкладає зміни, бо зараз "не на часі"

знає що треба робити, але не робить

піклується про дітей та родину, не маючи ресурсу на себе

регулярно відчуває прилив мотивації, але має проблеми з дисципліною

"випадає" з рутини через купу дрібних задач

Що всередині

4 короткі уроки (до 20 хв) з практикою і реальними інсайтами

01.

Чому мозок чинить опір змінам

Дізнаєшся, чому не досягаєш мети і стагнуєш.
Отримаєш прийом, як розпізнати момент опору і не «ламати» себе.

02.

Звички = результат

Побачиш, чому саме звички дають стабільність, енергію й впевненість.
Зрозумієш, які твої дії виснажують, а які додають сили.
Усвідомиш: «Результати створює не сила волі, а система".

03.

Як запускати зміни в складних умовах

Зрозумієш, як адаптувати звички під складні реалії.
Отримаєш право жити «неідеально» і все одно рухатися вперед.
Дізнаєшся про принцип «мій мінімум».

04.

Як обрати свою звичку і впровадити її

Розберешся, які звички дійсно потрібні, а які нав’язані трендами.
Складеш власний список.
Отримаєш покрокову стратегію впровадження звичок.

ПРИДБАТИ ЗА 680 грн

Привіт, мене звати Олександр Коляда.

Я кандидат біологічних наук, вчений та дослідник довголіття. Уже понад 17 років я вивчаю людей на молекулярному рівні — щоб зрозуміти, як саме працює наше тіло і що справді впливає на здоров’я та тривалість життя.

Ми часто недооцінюємо силу простих звичок і переоцінюємо «чарівні» поради.
А саме звички щодня формують наше майбутнє — і фізично, і емоційно.

Моя мета — допомогти вам побудувати систему, де звички працюють на вас, і допомогти вписати її в ваше життя.

ЗМІ та блогери про Олександра

Бонус: Гайд "20+ звичок, які продовжують життя"

Чесні відповіді від вченого

Простий план, як почати й не зірватися

Без "ідеальних умов" і
тиску на себе

4 міні-уроки

3 місяці доступу

Гайд "20+ звичок, які продовжують життя" У ПОДАРУНОК

1600грн

680 грн

знижка 57%

ПРИДБАТИ

40 000+ людей вже з Naukroom

Приєднуйтесь до ком’юніті Naukroom — людей із критичним мисленням, які допомагають собі та іншим ставати здоровішими

Навчаємо з 2018 року

Кожен 2-й приходить за рекомендацією знайомих

Перше в Україні навчання професії "Хелс-коуч"

Кожен 3-й продовжує навчання на інших програмах

29 країн

дивляться наші програми

2 000+ людей

пройшли наші курси

5 000+ людей

відвідали наші офлайн-події

Відгуки